8. Güçlü ebeveynler için öz bakım

Shownotes

Bu podcast'te, diplomalı koç ve yaşam & sosyal danışman Astrid Kager, ebeveynlerin kendilerine iyi bakmasının neden bu kadar önemli olduğunu ve bunun hiçbir şekilde bencilce olmadığını anlatıyor. “Öz bakım” teriminin tam olarak ne anlama geldiğini ve iş, ev işleri ve çocuklar varken kendi ihtiyaçlarınızı nasıl göz önünde bulundurabilirsiniz öğreneceksiniz...