8. Опіка починається з тебе: Самопіклування для сильних батьків.

Shownotes

У цьому подкасті дипломована коучка та консультантка з питань життя та соціальної роботи Астрід Кагер розповіла, чому батькам так важливо дбати про себе і чому це аж ніяк не егоїстично. Ви дізнаєтеся, що саме означає термін «турбота про себе» і як можна враховувати власні потреби, коли є ще робота, домашнє господарство і діти...